Déantar tuinnín tumtha ola stánaithe as tuinnín úr atá saibhir i riandúile agus luach cothaithe, ach atá íseal i calraí. Tá tuinnín saibhir i meitiainín agus i gcistín. Tá tuinnín saibhir i vitimíní agus mianraí cosúil le fosfar, potaisiam, iarann agus sinc. Tá tuinnín saibhir i EPA agus DHA.
Leigh Nios moSeol Fiosrúchán