Maidir le hÉifeachtúlacht agus Tabú na Mairteola Stánaithe

Bia stánaithego háirithemairteoil stánaithear cheann de na bianna áise a thaitníonn go mór le gach duine i gcónaí. Toisc go bhfuil na mairteola stánaithe áisiúil a ithe agus blas delicious.

Tá mairteoil stánaithe mairteoil i bhfad, mar shampla, ceann amháin 340g mairteola stánaithe, tá soladach os cionn 55%. Is féidir mairteoil amháin foirfe do bhéile amháin.

Ach an bhfuil a fhios agat éifeachtúlacht agus tabú na mairteola stánaithe?

Éifeachtúlacht namairteoil stánaithe:

1.Tá luach cothaithe na mairteola ard
(1) Íseal i calraí agus saibhir i próitéine agus aimínaigéid;
(2) Tá maignéisiam, iarann ​​agus riandúile eile ard;

2.Is féidir leis an vitimín D agus cailciam i mairteoil cáis cnámh agus fiacla a neartú

Tá éifeacht ag 3.Beef an spleen agus an boilg a chothú. Is féidir le mairteoil a ithe sa gheimhreadh fuar an boilg a théamh, agus is tonic maith é don séasúr seo.

tabú demairteoil stánaithe:
Tá snáithíní matáin na mairteola garbh agus deacair a díolama, mar sin níor chóir do dhaoine le goilí lag, daoine scothaosta agus leanaí óga níos mó a ithe.